腰椎保健的保健對象主要是從事電腦工作、開長途車的人員，運動員以及經常出現(xiàn)有腰酸腰痛等腰部不適癥狀的中老年人群，對于腰椎疾病的自我判斷，首先是要腰底部酸楚疼痛反復發(fā)作疼痛可隨氣候變化或勞累而變化，時輕時重，纏綿不愈。
腰部可有壓痛，對于腰椎保健，也可采用熱敏灸的方法，進行治療，熱敏灸就可以激發(fā)精氣的散傳，疏通經絡，調氣活血舒經通外消炎解痙止痛，可以很好的緩解腰肌的緊張度，消除局部的肌肉疲勞，預防和緩解腰椎的勞損現(xiàn)象的發(fā)生。
腰椎保健的方法
付殿躍主治醫(yī)師
河北以嶺醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-10-31 3179次
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尹杰
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張毅
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付殿躍
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張中興
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楊輝
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滕華
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