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髖關(guān)節(jié)疼痛可以做弓箭步嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

髖關(guān)節(jié)疼痛原因多種,要根據(jù)髖關(guān)節(jié)疼痛的原因做出適當(dāng)?shù)腻憻挘瑢?duì)于骨性關(guān)節(jié)炎,包括髖關(guān)節(jié)的這種外傷造成的,盡量的不要做弓箭步,因?yàn)楣龑?duì)于髖關(guān)節(jié)負(fù)重較大,會(huì)引起或者是加重髖關(guān)節(jié)的疼痛。

但是對(duì)于這種勞損性的髖關(guān)節(jié)疼痛,這種情況下可以適當(dāng)?shù)淖龉剑龉降哪康氖前洋y關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉一拉,使髖關(guān)節(jié)周圍的韌帶松弛一下,這樣髖關(guān)節(jié)走路的時(shí)候,不會(huì)引起明顯的疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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