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女人缺氣缺血腦供血不足

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醫(yī)生主講實錄

女人缺氣缺血腦供血不足,應該吃點具有緩解作用的食療,比如:

一,補充葉酸,含葉酸的食物有葉類蔬菜,大豆和橙汁,每天吃五百克綠葉蔬菜或者喝一杯四百毫升的豆?jié){,或者飲一杯橙汁就可以攝取足夠的葉酸。

二,吃香蕉,香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化,降血壓保護心臟的作用,每天吃三支香蕉能抗動脈硬化。

首先應加強體育鍛煉,運動是增強全身血液循環(huán),有所改進腦供血不足的有效方法,如散步、慢跑、打太極拳等,服用脈通銀杏片,養(yǎng)腦清血顆粒藥的,也有一定的輔助作用。

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