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• 臍疝病如何預(yù)防？

  不管是兒童先天性因素形成的，還是成年人后天因素，因為腹腔壓力增高形成的，從預(yù)防的角度來說：1、兒童臍疝屬于先天薄弱形成的，所以臨床上不好預(yù)防。兒童臍疝要做到：減少孩子哭鬧，保持大便通暢，避免感冒、咳嗽、打噴嚏。2、成人臍疝是由于，后天的腹腔壓力增高、腹壁變薄造成的，所以可以從預(yù)防腹腔壓力增高著手，例如，成人腹腔壓力增高最常見的三大誘因：咳嗽、便秘、老年男性的前列腺增生使小便困難。所以可以從這些角度著手，避免腹腔壓力的增高。以上這些不一定可以避免臍疝，但是能預(yù)防疝的發(fā)生和發(fā)展過程。

  

  01:33
  申英末 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-05-09 3460次

• 糖尿病如何預(yù)防

  在當(dāng)今社會，中國的糖尿病以呈井噴的狀態(tài)，發(fā)展的人群數(shù)非常得多，目前中國的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因為沒有得到一個更好的預(yù)防。對于我們國家來說，目前預(yù)防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個方面，一個是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說像碳酸飲料，可樂，少吃一些高脂肪的食物，比如說像動物的內(nèi)臟等等。那么這個做到以后，就可以做到預(yù)防的第一個方面了。第二個就是做適當(dāng)?shù)倪\動，現(xiàn)在因為有交通的便利，包括像汽車的出現(xiàn)，包括像電梯的出現(xiàn)等等。還有因為是工作的繁忙，也包括生活的壓力，好多人都會出現(xiàn)運動少。那么做適當(dāng)?shù)倪\動，通過運動來增加胰島素的一個敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個可以達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-07 2355次

• 如何才能遠(yuǎn)離電腦病
  隨著科技的進步，電腦成為人們生活中不可或缺的必需品，而現(xiàn)在的工作大部分也離不開電腦，隨之出現(xiàn)的就是電腦病。要想遠(yuǎn)離電腦病，首先要從電腦的擺放做起。應(yīng)當(dāng)充分的考慮自身的身體條件，為自己量身打造最合適的電腦使用環(huán)境，為了保護頸椎，建議大家采取這樣的坐姿：上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成九十度，操作鍵盤和鼠標(biāo)盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線，下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈九十度，并維持雙腳著地的坐姿，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。鼠標(biāo)的位置越高對手腕的危害越大，鼠標(biāo)離身體越遠(yuǎn)對肩的危害越大，顯示屏的高度上，電腦屏幕中心位置應(yīng)與操作者胸部同一水平線上，眼睛與顯示器保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，最好眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度，這樣可以使頸部肌肉得到放松。
  語音時長 1:51”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-05 1249次

• 電腦病應(yīng)該如何預(yù)防
  1.環(huán)境要舒適。在用電腦之前要為電腦找到一個合適的擺放位置以及周邊環(huán)境，這是最基礎(chǔ)的準(zhǔn)備。光線的調(diào)整非常重要，室內(nèi)光線要柔和，亮度宜與屏幕亮度相似為宜，不要在過黑或過亮的環(huán)境中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害，2.擺放要科學(xué)。顯示器的擺放要科學(xué)，為了適應(yīng)人眼的正常屈光度，顯示器屏幕位置應(yīng)該在視線以下十到二十度，與人的距離在0.6到0.7米。3.坐姿要端正。舒適的座椅也是健康使用電腦的保證，座椅的高矮、傾斜角度最好可以因人而異進行調(diào)整，坐姿不正確是導(dǎo)致患手腕、頸椎、腰椎疾病的罪魁禍?zhǔn)住?.習(xí)慣要良好。鍵盤的位置、顯示器的位置都要與座的位置協(xié)調(diào)，操作時姿勢要坐正，不要彎腰操作，不要緊貼電腦操作，眼睛也不要離的屏幕太近。5.休息要及時。長時間的使用電腦要保障適當(dāng)?shù)男菹?，一般來講使用1小時電腦要休息十五分鐘左右，連續(xù)使用電腦不要超過四個小時。
  語音時長 1:45”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-04 2067次

• 預(yù)防電腦病有哪些辦法
  首先要充分的休息，保證足夠的睡眠，不能長時間的對著電腦，其次可以穿一些防輻射的衣服，或者是用一些防輻射的材料。長時間的對著電腦看容易導(dǎo)致眼睛的損傷，需要保護好眼睛，需要進行定期的進行眼保健操，充分的休息也是很關(guān)鍵的。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 1804次

• 預(yù)防電腦病辦法有哪些
  想要預(yù)防電腦病，最主要的就是減少電腦的使用，一般使用電腦半個小時到一個小時之后需要站起來休息一下，半個小時左右是比較合適的，還要遠(yuǎn)眺一下，對于眼睛的休息也是比較好的，還要多吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，可以增強抵抗力。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-02 1901次

• 如何才能遠(yuǎn)離電腦病
  隨著科技的進步，電腦成為人們生活中不可或缺的必需品，而現(xiàn)在的工作大部分也離不開電腦，隨之出現(xiàn)的就是電腦病。要想遠(yuǎn)離電腦病，首先要從電腦的擺放做起。應(yīng)當(dāng)充分的考慮自身的身體條件，為自己量身打造最合適的電腦使用環(huán)境，為了保護頸椎，建議大家采取這樣的坐姿：上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 92次

• 電腦病應(yīng)該如何預(yù)防
  1.環(huán)境要舒適。在用電腦之前要為電腦找到一個合適的擺放位置以及周邊環(huán)境，這是最基礎(chǔ)的準(zhǔn)備。光線的調(diào)整非常重要，室內(nèi)光線要柔和，亮度宜與屏幕亮度相似為宜，不要在過黑或過亮的環(huán)境中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害，2.擺放要科學(xué)。顯示器的擺放要科學(xué)，為了適應(yīng)人眼的正常屈光度，顯示器屏幕位置應(yīng)該在視線以
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 85次