穿高跟鞋腰疼是由于長期的穿高跟鞋出現(xiàn)腰部疼痛，考慮到可能是因?yàn)榇└吒螅梭w的脊柱負(fù)重力線改變，腰部肌肉、腰椎小關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊長期處于緊張的狀態(tài)容易出現(xiàn)勞損。
另外穿高跟鞋身體協(xié)調(diào)平衡力減弱，容易出現(xiàn)腰肌急性扭傷、腰椎間盤突變而出現(xiàn)腰疼。建議盡量平時少穿些高跟鞋，多穿一些平底鞋，這樣就能減輕腰部疼痛。
穿高跟鞋腰疼怎么回事
張樹昆主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-10-27 19284次
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為什么穿高跟鞋容易得靜脈曲張？穿高跟鞋容易得靜脈曲張，是在國外有過專門研究的。因?yàn)榇└吒缘男⊥燃∪馐冀K處于一種緊繃的狀態(tài)，時間長了就會造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉，又叫做第二心臟，它可以有效地擠壓靜脈血液讓靜脈回流。而如果小腿肌肉萎縮、功能下降、彈性下降，肌肉泵的作用就會下降，從而導(dǎo)致靜脈血管松弛擴(kuò)張，進(jìn)一步造成靜脈曲張。因此國外的研究是3.5公分以上的高跟鞋，跟靜脈曲張是有明顯的相關(guān)性的。所以3.5公分以下的高跟鞋，可以適當(dāng)穿，3.5公分以上的盡量少穿。
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尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-05-16 6559次
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懷孕為什么不能穿高跟鞋懷孕期間不建議穿高跟鞋，因?yàn)閼言斜旧硎芗に氐挠绊懭菀滓鸺∪忭g帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態(tài)，肌肉過度的牽拉會造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩(wěn)容易出現(xiàn)跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-11 3073次
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穿高跟鞋腳痛怎么緩解？當(dāng)穿高跟鞋出現(xiàn)了腳痛的癥狀時，這往往都是由于長時間的穿高跟鞋行走，而出現(xiàn)了腳部的肌肉勞損而引起了腳痛的癥狀。這個時候就需要注意休息，不要再穿高跟鞋長時間的行走，外出活動時可以使用平底鞋或運(yùn)動鞋。而如果實(shí)在要穿高跟鞋可以用報紙蘸點(diǎn)水，但不要太濕，然后將報紙捏成團(tuán)，用一張干的報紙裹住濕的報紙塞在擠腳的部位，把鞋密封在一個塑料袋里，第二天穿就會變得柔軟舒適，可以避免高跟鞋引起的腳痛。也可以在穿鞋前用香皂在與腳接觸部位最多的部分，抹上薄薄一層，這樣高跟鞋就會變得不再磨腳，但是盡量要避免穿高跟鞋長時間行走。而疼痛時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，外用一些云南白藥噴劑來緩解疼痛的癥狀。語音時長 02:11”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-12 9275次
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穿高跟鞋膝蓋疼是怎么回事穿高跟鞋的時候容易導(dǎo)致脊柱以及下肢的正常的生理曲線發(fā)生異常，所以會導(dǎo)致股四頭肌強(qiáng)力的收縮，容易導(dǎo)致髕骨的軟骨和股骨的軟骨反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，并且受到擠壓的力量要比平時更大，所以時間長會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛，這種情況常常是產(chǎn)生了一些無菌性的炎癥刺激引起的，并且關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力也會產(chǎn)生一定的變化，所以刺激到周圍的神經(jīng)，引起膝蓋的疼痛，所以這個時候要穿平底鞋，要穿比較松軟的鞋子，不要穿高跟鞋。對于局部的疼痛，如果比較嚴(yán)重可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如西樂葆膠囊，布洛芬緩釋膠囊或者口服洛索洛芬鈉等等，同時加強(qiáng)保暖，可以使用活血的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，大部分情況下都會得到很好的康復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-11 7418次
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穿高跟鞋腳疼怎么回事病情分析：穿高跟鞋出現(xiàn)腳痛，多數(shù)還是由于病人存在有拇外翻畸形，存在有局部的骨性關(guān)節(jié)炎，存在有跟腱炎或者是脂肪墊炎，就會引起腳部出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀。意見建議：一旦出現(xiàn)腳痛癥狀，一定要避免穿高跟鞋，盡量少走路，盡量減少對局部的刺激，堅持每天外用伸筋草，透骨草，紅花，當(dāng)歸，桃仁，甘草，熬開以后局部進(jìn)行熏洗，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解病人局部的疼痛癥狀。
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-09-30 1204次
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穿高跟鞋腳疼怎么回事病情分析：穿高跟鞋腳疼主要是高跟鞋使前腳掌負(fù)重增加，引起軟組織勞損、足底腱膜炎等?？刹扇∽悴坷懑?，如熱水燙腳、局部按摩的措施改善血液循環(huán)，疼痛嚴(yán)重的患者可口服非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉等。意見建議：由于高跟鞋改變?nèi)梭w足部的正常負(fù)重力線，建議應(yīng)盡量少穿或選擇后跟小于5cm的高跟鞋。對合并足部畸形，如拇外翻、扁平足的患者應(yīng)避免穿高跟鞋。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 1802次
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穿高跟鞋膝蓋疼是怎么回事穿高跟鞋的時候容易導(dǎo)致脊柱以及下肢的正常的生理曲線發(fā)生異常，所以會導(dǎo)致股四頭肌強(qiáng)力的收縮，容易導(dǎo)致髕骨的軟骨和股骨的軟骨反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，并且受到擠壓的力量要比平時更大，所以時間長會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛，這種情況常常是產(chǎn)生了一些無菌性的炎癥刺激引起的，并且關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力也會產(chǎn)生一定的變化，所以刺激到
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 979次
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穿高跟鞋膝蓋疼是怎么回事穿高跟鞋膝蓋疼，可能是膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過重、鞋型不合腳、走路姿勢不當(dāng)?shù)榷喾N因素導(dǎo)致的。下面將詳細(xì)解釋這些原因，并提供相應(yīng)的緩解方法。1、膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過重穿高跟鞋時，由于腳跟被墊高，膝關(guān)節(jié)的承重面發(fā)生變化，長期穿著容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過重，進(jìn)而引發(fā)疼痛
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-07 0次
