長期吃無花果干會(huì)不會(huì)變胖這個(gè)問題取決于每天吃的量多少,因?yàn)闊o花果干相對來說它是屬于一種干果,所以它的熱量比一般的食物要高的多,所以患者如果是每天都吃而且量比較大的話,有可能會(huì)出現(xiàn)比較明顯的體重增加。
原因就是因?yàn)樗且粋€(gè)攝入的熱量比消耗的熱量要高的多,過多的熱量就會(huì)積聚在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,這樣就會(huì)導(dǎo)致人的肥胖。
患者如果偏好于吃無花果干或者是其他的果干的話,可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍灰淮涡猿阅敲炊?,也不要長期的每天都攝入大量的堅(jiān)果或者是干果之類的東西,因?yàn)檫@些食物對于控制體重來講都是沒有很好的作用的。
另外也是有可能會(huì)造成體重的明顯增加,所以患者最好是盡量的少吃一些此類的東西。