這種情況,一般來說腦供血不足到了晚上會(huì)更加腦供血不足,所以建議不要上夜班,如果偶爾上夜班也沒有太大的影響,到晚上注意保護(hù)頸部的保暖就可以了。
腦供血不足早期是可逆的,正常治療往往會(huì)獲得很好的效果,多吃蔬菜、水果、豆類,少吃肥肉、蛋黃是有很好的好處的。積極參加力所能及的體育鍛煉,不僅可以避免肥胖,防止心臟病的發(fā)生,也可以增進(jìn)全身的健康水平。
避免時(shí)間長(zhǎng)、連續(xù)的伏案的工作,工作間隙可做一下頸部后伸活動(dòng),避免情緒激動(dòng)或者精神緊張,在平時(shí)要保持良好的心態(tài),平衡的狀態(tài)。