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• 怎樣提前預防痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期，出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據(jù)病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預防痛經(jīng)。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態(tài)；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態(tài)度，經(jīng)常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質，這樣對緩解痛經(jīng)會有一定的好處。另外如果說有比較嚴重的痛經(jīng)，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經(jīng)即將出現(xiàn)的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經(jīng)有一定的緩解能力。

  

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  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3353次

• 痛經(jīng)怎么緩解.

  痛經(jīng)困擾著很多女生，一到月經(jīng)期就痛苦不堪，可以表現(xiàn)為陣發(fā)性痙攣性或脹痛伴有下墜感，嚴重的可以放射到腰骶部，甚至還會伴隨面色蒼白、出冷汗、手腳發(fā)涼、上吐下瀉等表現(xiàn)。中醫(yī)上認為痛經(jīng)的主要病機為“不通則痛”和“不榮則痛”，所以可以大致分為實證和虛證兩種。實證主要是因為淤血導致氣血運行不暢引起的，虛證主要是由于血虛不能溫煦導致的。所以，痛經(jīng)需要辨證治療。對于實證，需要及時活血化瘀，虛證需要補益氣血，對此，可以遵醫(yī)囑服用廣譽遠定坤丹進行治療。它是由30味道地藥材組成的，里面有鹿茸、干姜、肉桂可以溫經(jīng)散寒，西紅花，三七，雞血藤膏可以活血化瘀，同時含有紅參、阿膠、熟地等滋補氣血，柴胡、白芍等疏肝理氣，綜合調理女性身體，通調補三效合一。既可以用于治療氣滯血瘀，又可以治療氣血兩虛導致的痛經(jīng)，可以這樣全面綜合調理痛經(jīng)。但是，需要注意的是，感冒的患者應該避免服用，另外，痛經(jīng)的女生如果腹痛劇烈，還可以搭配貼敷暖宮貼輔助緩解疼痛。平常還要少吃生冷食物，少喝冷飲。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 1082次

• 怎么預防痛經(jīng)
  預防痛經(jīng)，在飲食中不要吃辛辣、刺激性、涼的食物，尤其在來月經(jīng)期間不要吃冷飲一類的，否則會刺激痛經(jīng)加重，平時注意保暖，不要受涼，積極的鍛煉身體，作息時間規(guī)律，不要勞累、熬夜，這樣可以改善體質，增加抵抗力，避免痛經(jīng)或者改善痛經(jīng)的癥狀。出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，最好做個盆腔的彩超、婦科檢查，明確痛經(jīng)的性質。比如子宮腺肌病，是由于子宮內膜移位到子宮肌層而引起的疾病，這種情況需要治療疾病，才能緩解痛經(jīng)。需要帶個曼月樂的環(huán)，或者口服孕三烯酮治療疾病、緩解痛經(jīng)的。
  語音時長 01:15”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-13 2437次

• 痛經(jīng)前怎么預防
  女性要想預防痛經(jīng)，一般是要注意避免感受寒涼，一般經(jīng)常冒雨涉水，或者是經(jīng)常攝入寒涼食物，經(jīng)常喝冷飲，不注意保暖的患者，一般會引發(fā)宮寒性痛經(jīng)。所以為了預防宮寒引起的痛經(jīng)，一定要注意，不能喝冷飲，注意保暖，如果有異常情況，一定到醫(yī)院積極對癥治療。再有，痛經(jīng)的患者也有可能是子宮內膜異位癥引起，這個時候一般一定要減少宮腔操作次數(shù)，一般像有人流、藥流，或者上、取環(huán)，剖宮產(chǎn)史，這些有過手術史的患者會引發(fā)子宮內膜異位癥，出現(xiàn)痛經(jīng)，并且呈逐漸加重趨勢。這種情況的預防，如果是有必要的情況下，盡量減少手術次數(shù)。再有，在月經(jīng)期間盡量不要同房，經(jīng)期同房也會引發(fā)子宮內膜異位，出現(xiàn)痛經(jīng)情況，所以在做好痛經(jīng)預防的時候一定注意上述事項。
  語音時長 01:11”
  李慧慧 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

  2019-10-17 2639次

• 怎么預防痛經(jīng)
  女性在月經(jīng)期應消除緊張和焦慮情緒，保證充足的睡眠，避免劇烈運動，同時要注意保暖，禁止使用寒涼食物，忌煙酒，同時建議在經(jīng)期可以多喝一些生姜紅糖水等，局部使用熱水袋熱敷，熱水泡腳等來加速血液循環(huán)，促進經(jīng)血排出，能有效的預防痛經(jīng)的發(fā)生。
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1301次

• 怎樣預防痛經(jīng)
  原發(fā)性痛經(jīng)主要是與月經(jīng)期子宮內膜前列腺素含量增高有關。另外月經(jīng)期精神緊張、著涼也可以引起痛經(jīng)。針對痛經(jīng)的原因，只要消除原因就可以預防痛經(jīng)發(fā)生。月經(jīng)前及月經(jīng)期不要做劇烈運動，注意保暖，不要吃生冷食品，月經(jīng)來時可以口服布洛芬膠囊，十二小時吃一粒，預防痛經(jīng)。
  李霖 主任醫(yī)師龍巖市第二醫(yī)院

  2018-11-28 1701次

• 怎樣提前預防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是可以提前預防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經(jīng)的作用。二，適當?shù)捏w育鍛煉，包括髖部搖擺動，放松運動，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產(chǎn)生β-內啡肽，產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經(jīng)。四，低脂飲食
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 288次

• 怎樣提前預防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是許多女性在經(jīng)期常遇到的問題，但通過合理的預防策略，可以有效減輕甚至避免這種痛苦。以下是一些關鍵的預防方法。1、調整飲食保持均衡的飲食對預防痛經(jīng)至關重要。增加富含鎂、鈣、維生素B6和E等營養(yǎng)素的食物，如堅果、深綠色蔬菜和全谷物，有助于緩
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次