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妙手醫(yī)生精選

維生素c對人體有什么好處

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醫(yī)生主講實錄

第一、促進膠原蛋白的合成,膠原蛋白的合成需要維生素c的參加,所以缺乏維生素c,膠原蛋白則不能正常合成,導致細胞連接障礙。人體是由細胞組成,細胞靠細胞間質把它們聯(lián)系起來,細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白提供了骨骼血管韌帶的連接作用,保護大腦,有助于整體層面的愈合。

第二、治療壞血病,血管壁的強度和維生素c有很大的關系,微血管是所有血管中最細小的,管壁可能只有一個細胞的厚度。其強度彈性是由負責連接細胞具有交流作用的膠原蛋白決定的。維生素c不足時,血管容易破裂,容易出現(xiàn)瘀血、瘀青、紫斑,甚至是胃腸道,鼻部,腎臟,虹膜下出血的現(xiàn)象。

第三、預防牙齦萎縮出血,健康的牙床包繞每一顆牙齒,牙齦是軟組織。當缺乏蛋白質,鈣和維c時,容易產生牙齦萎縮出血。

第四、預防動脈粥樣硬化,維生素c可以促進膽固醇的排泄,防止膽固醇在動脈壁內沉積,甚至可以使沉積的動脈粥樣斑塊溶解。

第五、抗氧化劑,維生素C是一種抗氧化劑,可以抗維生素a,不飽和脂肪酸,防止自由基對人體的傷害。

第六、治療貧血,它可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,有助于治療缺鐵性貧血。

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