女性在月經(jīng)期間是可以適量的吃一些龍眼的,但是不要過量。龍眼又稱桂圓,具有壯陽益氣,養(yǎng)血安神,潤(rùn)膚美容的功效,可以治療貧血,心悸,失眠,健忘以及產(chǎn)后身體虛弱,所以可以服用一些。對(duì)于宮寒和痛經(jīng)的人,在經(jīng)期吃一點(diǎn)桂圓還是有好處的,吃多了則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多,以及經(jīng)期延長(zhǎng)的情況,但是適量的吃幾顆是沒有問題的。
月經(jīng)吃桂圓可以補(bǔ)血,月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì),以及維生素類的食物,比如新鮮的水果,蔬菜,瘦肉,蛋類,盡量少吃辛辣刺激性食物,不要熬夜,注意保暖。