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高血壓能吃土豆

楊慶璽副主任醫(yī)師

山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科

2018-10-23 2411次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

是的，高血壓患者可以吃土豆。土豆含有大量的維生素a，維生素c等，里面還有一定的淀粉，對(duì)于糖尿病患者是不建議吃的。

高血壓患者還可以吃其他的維生素a，維生素c含量比較豐富的蔬菜，水果。比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，西瓜，葡萄等這些都應(yīng)該可以吃。

高血壓患者建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。同時(shí)建議不要吃一些油脂比較多的，例如肥肉，排骨，魚(yú)籽，燒烤，五花肉，火腿腸等。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，做到戒煙，戒酒。可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){，豆腐腦，優(yōu)質(zhì)蛋白包括魚(yú)肉，雞肉，瘦肉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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