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骨質(zhì)疏松癥伴有膝關節(jié)、腰部難受有哪些護理措施？

段大波副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨科

2018-10-23 1170次

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醫(yī)生主講實錄

一，控制飲食。骨質(zhì)疏松的日常護理要控制飲食的結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)的攝取量過多，加劇酸性體質(zhì)。

大多數(shù)的蔬菜、水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、骨類、糖、酒、魚、蝦等食物，都屬于酸性食物。健康人每天的酸性食物與堿性食物，攝取的比例應遵循一比四的比例。可選擇一種動物性的活堿性，能迅速地排除人體體內(nèi)液偏酸性物質(zhì)，維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，保持人體弱堿性環(huán)境，是預防和緩解的重要原因。

二，禁止吸煙。禁止吸煙、喝咖啡等日常護理方法。吸煙會影響骨峰的形成，過量的飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝咖啡會增加尿鈣排泄，影響身體對鈣的吸收。

骨質(zhì)疏松的日常護理中應避免上述的不良習慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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