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暈車后持續(xù)幾天頭暈頭痛怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

暈車后出現(xiàn)頭暈幾天的情況,是暈車時出現(xiàn)的身體不舒適癥狀還未完全解除。

1、需要找一舒適的坐姿或臥姿調(diào)整呼吸,用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴,頭暈的癥狀會有所緩解。

2、每天要保證充足的睡眠,多在通風(fēng)的地方透透氣、散散步,可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌骂^部。不要喝涼水,多喝熱水,還可在水里加一小部分醋,幾天以后頭昏的癥狀就會消失。

3、暈車時身體無法適應(yīng)調(diào)節(jié)機體平衡,使交感神經(jīng)興奮性增強導(dǎo)致功能紊亂,在短時間內(nèi)無法恢復(fù),飲食上宜清淡食物,有助于頭昏的緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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