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醫(yī)生主講實(shí)錄

老人肚子脹氣了可以采用以下的方法來緩解:

一、可以吃促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物來幫助消化積食。老年人消化功能不佳,胃腸蠕動(dòng)不積極,容易導(dǎo)致宿食積聚在腸道內(nèi),得不到及時(shí)的消化,因此會(huì)漸漸的發(fā)酵而產(chǎn)生部分氣體,從來會(huì)引起肚子脹氣等情況,所以說老年人不妨吃一些有助于促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物,可以讓胃腸得到充分的蠕動(dòng)。

二、可以通過按壓穴位的辦法來緩解腹脹。可以按壓手腕內(nèi)關(guān)穴,也可以協(xié)助調(diào)氣,以大拇指用力按壓二十到三十次為宜,這樣不適的感覺可以漸漸的消失。由于人的情緒與胃腸功能息息相關(guān),因此首先要保持良好的情緒,精神要開朗,睡眠要充足,這樣的話就會(huì)使胃腸性功能紊亂逐漸好轉(zhuǎn)。

飲食方面一日三餐要合理的分配,饑飽均勻,一般吃八分飽,不要過時(shí),以適應(yīng)胃腸的消化能力,吃得太多就會(huì)容易發(fā)生消化不良和脹氣的現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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