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• 營養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么

  愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時(shí)間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，這就屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個(gè)時(shí)候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時(shí)盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發(fā)，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。

  

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  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-05 6848次

• 低血糖是營養(yǎng)不良嗎

  低血糖不是營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良是長期攝入營養(yǎng)不夠造成身體的瘦弱等疾病。低血糖是血液中的糖含量不足造成身體的供氧不足，如果不及時(shí)治療，短時(shí)間內(nèi)可導(dǎo)致腦組織不可逆的損傷，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致低血糖性休克，甚至死亡。一般降糖藥、胰島素、過度饑餓等都是導(dǎo)致低血糖的主要原因。當(dāng)然營養(yǎng)不良的患者發(fā)生低血糖的幾率會(huì)更大。如果只是輕度的低血糖，患者神志清醒，可以吃幾粒糖果、幾塊餅干，或喝半杯糖水，可以達(dá)到迅速糾正低血糖的效果，一般十幾分鐘后低血糖癥狀就會(huì)消失；發(fā)生嚴(yán)重低血糖的患者不要給其喂食物，應(yīng)立即送往醫(yī)院。立即測血糖，并靜脈注射50%葡萄糖20毫克。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 7817次

• 營養(yǎng)不良補(bǔ)充什么
  營養(yǎng)不良的患者可以吃一些瘦肉、蛋類、魚肉等補(bǔ)充營養(yǎng)，這類食物中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)吃會(huì)增強(qiáng)身體的免疫力，對患者的營養(yǎng)不良也會(huì)有改善和糾正作用，平時(shí)還應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物，再多吃一些米糊、粉糊，粥類，糕餅等食物，會(huì)有比較多的碳水化合物，也可以補(bǔ)充一些脫脂牛奶、豆?jié){、魚粉、魚糊等食物，也會(huì)有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)?；颊叩娘嬍骋欢ㄒ侠淼拇钆?，一定要多樣化飲食比較好。
  語音時(shí)長 1:08”
  朱芳 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-26 2907次

• 頭發(fā)營養(yǎng)不良吃什么好
  第一，頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食物，如果營養(yǎng)物質(zhì)中缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會(huì)變得纖細(xì)，并且容易折斷，生長緩慢，甚至出現(xiàn)脫發(fā)的情況。掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一就是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。第二，現(xiàn)在很多人都因身體肥胖而過度節(jié)食或者吃減肥藥，尤其是女性，吃飯的時(shí)候不吃主食，也不吃肉，只吃一些水果和蔬菜，這樣雖然能瘦，但長此以往身體營養(yǎng)就會(huì)失衡。身體主要能量來源就是脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，如果一點(diǎn)兒都不沾肉食和主食，人體對脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入就會(huì)不足，于是就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，為了能夠繼續(xù)擁有一頭又黑又密的頭發(fā)，就要健康飲食。第三，掉發(fā)可以通過飲食來調(diào)節(jié)。1、經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)缺鐵，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2、補(bǔ)充碘質(zhì)，頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。3、補(bǔ)充植物蛋白，頭發(fā)干枯、發(fā)梢裂開可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。4、補(bǔ)充維生素e，維生素e有抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長的功能，可以多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等，對護(hù)發(fā)有好處。5、多吃含堿性物質(zhì)，例如蔬菜和水果。
  語音時(shí)長 2:30”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 10579次

• 怎樣補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)不良
  使用好的洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素，億佰芬栢草多效洗發(fā)水含川芎、側(cè)柏葉、皂角這類成分有一些作用，它們含有揮發(fā)性質(zhì)的成分，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，對頭發(fā)有好處。天天吃一勺黑芝麻，堅(jiān)持至少一個(gè)月，一定會(huì)有效果。減少洗頭的次數(shù)，洗頭的時(shí)候要用手指的指肚部分按摩頭皮。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-07 1901次

• 營養(yǎng)不良怎樣調(diào)理
  首先從幾個(gè)方面，第一，從飲食結(jié)構(gòu)方面來調(diào)理。所以，每個(gè)人每天八大類食品都要吃，比如谷類的東西，面食或米都是谷類的，還有水果。再有就是蛋類的，蛋類是人體蛋白，營養(yǎng)價(jià)值很高，要求是一天，最少是一個(gè)雞蛋，煮了是最好的。再有就是運(yùn)動(dòng)，吃的東西不及時(shí)得到排出，會(huì)引起肥胖或者是營養(yǎng)不良。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-11 2702次

• 怎樣補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)不良
  頭發(fā)營養(yǎng)不良可以補(bǔ)充一些植物的蛋白，燙染過頭發(fā)的人來說很容易就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯，分叉等等?？梢远喑砸恍┐蠖梗衩椎群瑝A性的物質(zhì)，新鮮的蔬菜水果也是預(yù)防脫發(fā)的重要指標(biāo)。脫發(fā)是一個(gè)關(guān)鍵的問題，主要就是血液中有酸性毒素，精神過度疲勞而導(dǎo)致的，所以，一定要盡量的減少吃甜食的次數(shù)。應(yīng)該多吃一些富含堿性物質(zhì)的新鮮
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 253次

• 營養(yǎng)不良怎樣可以快速補(bǔ)充營養(yǎng)
  營養(yǎng)不良可以通過均衡飲食、增加蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)、人工營養(yǎng)等方式進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)。1、均衡飲食：保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。建議每天食用多種蔬菜、水果、全谷類、肉類、豆類、堅(jiān)果等食物。2、增加
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-20 0次