如果夏天中暑了一定要及時(shí)的補(bǔ)充水分,一般來(lái)說(shuō)小孩兒體弱的患者比較容易中暑,只要避免去高溫不通風(fēng)的地方,平時(shí)還要加強(qiáng)身體的鍛煉。
在預(yù)防中暑的方面,要及時(shí)補(bǔ)充水分是非常重要的,夏季大家也可以自制一些清熱去暑的飲品,如可以選擇金銀花,菊花,薄荷葉等植物煮水喝,對(duì)于預(yù)防中暑有不錯(cuò)的功效。此外將綠豆湯,冬瓜,西瓜皮,煮水也可以起到避暑的作用。綠豆一直都是人們喜歡的清熱解暑的東西,但是像脾胃虛寒的人并不適合多吃。