在懷孕早期,停經四十天左右就會出現(xiàn)妊娠反應,一般會引起惡心,乏力,嗜睡等明顯的不適癥狀。最好以清淡飲食為主,但是在懷孕三個月左右,妊娠反應癥狀會逐漸減輕,建議最好以蛋白質的食物補充。
在懷孕期間,一般情況下可以吃姜的。但是,不要過多的吃一些辛辣,刺激,生冷性的食物。同時,建議在懷孕期間絕對的飲酒不要吃一些碳酸的食物,這些食物都是會有對胎兒的發(fā)育造成一定影響的。所以,在懷孕后可以少量吃姜,不會對胎兒的發(fā)育造成影響的。懷孕以后需要均衡營養(yǎng),在孕后期適當?shù)剡M行補鈣,整個孕期需要多補充維生素。