過敏性鼻炎是常見多發(fā)病,治療方法很多,但目前還沒有特效的治療方法。臨床實(shí)踐證明增強(qiáng)體質(zhì)、提高鼻黏膜抗過敏和不良的刺激抵抗力是主要的治療手段,因此堅(jiān)持適當(dāng)?shù)某烤?、健身運(yùn)動(dòng)是治療過敏性鼻炎的一種治本方法。
過敏性患者可以用以下方法,可收到明顯的效果:
一、慢跑。利用早晨進(jìn)行每天一次,每次二十到三十分鐘,慢跑后如果配合冷水或溫水浴效果則更好。
二、防感冒按摩操。是進(jìn)行自我頭部按摩以增強(qiáng)鼻粘黏膜的抗病能力。
三、擦鼻。雙手握拳,用雙手拇指背側(cè)指節(jié)面從鼻旁兩側(cè)上下來回摩擦二十到三十次,用力要恰當(dāng),局部至溫?zé)釣槎取?/p>