手指關節(jié)是類風濕關節(jié)炎最常受累的部位,手指關節(jié)炎的鍛煉方法也非常重要,當然在關節(jié)炎急性期的時候一定要注意休息為主,盡量關節(jié)制動,在緩解期時再適當進行功能鍛煉。可進行手腕運動,包括手腕上下左右活動;手指運動,可將手指分開、并攏,手指屈曲、伸直,拇指與其他手指一個一個的對指。
此外手指發(fā)病也要注意保養(yǎng),一定要避免著涼,平時要注意手部的保暖、防風,還要注意各關節(jié)的正常功能姿勢,每天晨起后堅持自我搖動手腕、指掌、指間關節(jié),以達到消腫定痛的目的。