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分為三級：

一級預(yù)防：應(yīng)從兒童青少年做起，如注意合理膳食營養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食物，如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等，堅(jiān)持科學(xué)的生活方法。

二級預(yù)防：人到了中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速進(jìn)行，此時期應(yīng)該每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群應(yīng)及早采取防御措施。近年來，歐美各國家數(shù)學(xué)家者，主張?jiān)趮D女絕經(jīng)后三年內(nèi)開始長期雄性素代替治療，同時堅(jiān)持長期預(yù)防性補(bǔ)鈣，以安全有效的預(yù)防了骨質(zhì)疏松。

三級預(yù)防：對退性骨質(zhì)疏松患者，應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收：促進(jìn)加強(qiáng)防摔、防顛等措施，對中老骨折患者應(yīng)積極手術(shù)，實(shí)行強(qiáng)度固定，早期活動，給予體療、理療、營養(yǎng)、補(bǔ)鈣，遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。