可以，蔬菜中的春菊、小松菜、豆芽、白蘿卜、大頭菜等綠色蔬菜中含有維生素k，能夠促進骨骼強健，維生素k是一種存在于綠色蔬菜，海藻類和綠茶類等食物中的營養(yǎng)素。
根據(jù)美國研究發(fā)現(xiàn)，女性血液中的維生素k含量越高，則大腿骨頸部骨質(zhì)的風(fēng)險就越低。此外，納豆中含有的維生素k，也是非常多的。同時納豆菌還能在腸道中發(fā)揮出作用，維生素k能夠防止蛋白質(zhì)對骨骼的損壞，保證骨骼中鈣質(zhì)的不流失。
多吃新鮮果蔬可強筋健骨嗎
段大波副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2018-10-14 1455次
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舒筋健絡(luò)油的功效與作用舒筋健絡(luò)油的功效是祛風(fēng)活血、消腫止痛。本品淺黃色澄清的液體，氣芳香，它是由生川烏、生附子、生天南星、水楊酸甲酯、生半夏、松節(jié)油、三七、薰衣草油、桉葉油等中藥材組成的。方中生川烏、生附子祛風(fēng)除濕、散寒止痛；生天南星祛風(fēng)止痙；生半夏消腫止痛；三七化瘀止血、活血定痛；水楊酸甲酯消炎、鎮(zhèn)痛；松節(jié)油活血通絡(luò)，消腫止痛；薰衣草油清熱解毒，桉油抗菌消炎，諸藥合用共奏，祛風(fēng)活血、消腫止痛之效?，F(xiàn)主要用于風(fēng)濕骨痛，多種疼痛及肌肉疼痛、蚊蟲叮咬等。
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鄭雷
主管藥師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-06-09 3011次
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壯腰健腎丸可長期吃嗎壯腰健腎丸能夠壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。屬于中成藥，常用于腎虧腰痛，膝軟無力，尿頻，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。壯腰健腎丸建議大家按療程使用，一個療程30天，如果癥狀均改善，就可以停藥了。如果癥狀未完全治愈，可以繼續(xù)增加1-2個療程。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-08 77461次
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強筋健骨片強筋健骨片是中成藥物，它主要的功效和作用是祛風(fēng)散寒，化痰通絡(luò)，可以用于痹癥，筋骨疼痛，風(fēng)濕麻木，腰膝酸軟，在服用的時候是用黃酒或溫開水來送服，老年人一次四片，壯年人，一次是六片，一天兩次或者是遵醫(yī)囑也可以。這個藥物，它的藥性劇烈，是不可以超量服用的。在用藥期間要禁食辛辣刺激以及油膩的食物，有糖尿病，高血壓，冠心病，肝病，腎病，這些慢性病嚴(yán)重的患者，應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用，孕婦要禁止服用，在用藥期間也要注意出現(xiàn)任何的不適，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。語音時長 01:14”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2019-07-15 8418次
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強筋健骨丸的效果強筋健骨丸的主要成分為制川烏、制草烏、石斛、半夏等，具有祛風(fēng)除痰、強筋壯骨的功效，臨床主要用于風(fēng)濕麻木、腰膝酸軟、筋骨疼痛等癥的治療，效果是非常好的。因為該藥是中成藥，所以在使用的時候是需要辨證施治的，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免藥不對癥，不利于患者疾病的治療。該藥服用期間，不能進食辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，以免影響藥物的療效。該藥的安全性是比較高的，僅部分人可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)，建議飯后半小時服用，減少胃腸道反應(yīng)的發(fā)生。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:07”
韓曉娟
主管藥師鄭州市中心醫(yī)院
2019-11-26 2782次
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強筋健骨丸是什么藥強筋健骨丸能夠有效的促進骨骼的再生，強壯筋骨的作用能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，加強局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供給，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，同時能夠有效的緩解局部的疼痛癥狀。在治療骨質(zhì)疏松，骨性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損方面具有重要的作用。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-15 5203次
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強筋健骨用什么藥比較好病情分析：強筋健骨一般可以應(yīng)用舒筋通絡(luò)活血的藥物進行治療，比如虎力散，強骨膠囊等。一般多是針對骨骼肌肉系統(tǒng)的勞損，增生退變性疾病，可以應(yīng)用前述藥物。上述藥物可以緩解疼痛不適的癥狀，促進組織的愈合，建議正規(guī)醫(yī)院的骨科等相應(yīng)科室就診進行查體，拍片等檢查明確病情后，再開具前述藥物治療。意見建議：平時要注意保護患處，避免勞累及受風(fēng)受涼，飲食加強營養(yǎng)，多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白及高鈣的食物，比如瘦肉，蝦皮，蛋類，豆制品等。避免吸煙飲酒，適當(dāng)鍛煉。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-06-21 2602次
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強筋健骨丸的效果強筋健骨丸的主要成分為制川烏、制草烏、石斛、半夏等，具有祛風(fēng)除痰、強筋壯骨的功效，臨床主要用于風(fēng)濕麻木、腰膝酸軟、筋骨疼痛等癥的治療，效果是非常好的。因為該藥是中成藥，所以在使用的時候是需要辨證施治的，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免藥不對癥，不利于患者疾病的治療。該藥服用期間，不能進食辛辣、刺激、生
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 650次
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補氣活血強筋健骨方有什么在中醫(yī)理論中，補氣活血、強筋健骨是治療多種疾病的重要方法。針對氣血不足、筋骨失養(yǎng)導(dǎo)致的癥狀，如頭暈?zāi)砍唷⒁曃锊磺?、腰背酸痛等，中醫(yī)提供了多種有效的方劑。以下介紹幾種常用的方劑。首先是活血補氣湯，它由當(dāng)歸、川芎、白芍等中藥組成，能夠活血補氣，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
