骨質(zhì)疏松引起骨頭疼痛怎么辦
主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性,原發(fā)性除特發(fā)性外,又分為一型和二型。一型又稱(chēng)為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松轉(zhuǎn)換型,發(fā)病原因有很多。
一、飲食因素。
二、接受日光照射不足。
三、運(yùn)動(dòng)減少。
四、目前已有相對(duì)充分的證據(jù)來(lái)說(shuō),骨質(zhì)疏松與遺傳因素也密切相關(guān)。
五、藥物的因素。
建議平時(shí)生活中應(yīng)多吃一些含鈣高質(zhì)量的食物。含鈣豐富的食物有牛奶,魚(yú),蝦,龜,蘿卜,芹菜,菠菜,白菜,卷心菜,甘藍(lán)和各種豆制品。還應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng),接受陽(yáng)光照射,這樣才不缺乏維生素d,含有激素的藥物要少服用。