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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓不能吃的主要是在飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。不要吃過(guò)多的鹽,每日鹽的攝入量最好控制在5~6克,不要吃過(guò)多的脂肪含量以及過(guò)于油膩的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)子、蛋黃等這些富含膽固醇都比較高。

對(duì)于高血壓患者控制血壓是非常不利的因素,同時(shí)高血壓患者盡量要做到戒煙、戒酒,不要吃過(guò)于辛辣、刺激、生冷的食物,要選擇富含維生素以及纖維素比較高的食物和水果,要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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