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醫(yī)生主講實(shí)錄

像高膽固醇、還有高血壓、吸煙這些都是引起冠心病的主要因素,像肥胖,還有不良的生活習(xí)慣,這些都是可以改變的危險(xiǎn)因素。

所以說,冠心病患者通過飲食或者是一些體育鍛煉來減肥是可以對病情有所控制的,所以冠心病患者適合減肥。但是冠心病患者減肥一定要科學(xué),控制飲食,適度的鍛煉,不可太勞累,最好是在保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

建議采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做一些有氧運(yùn)動,剛開始的時(shí)候每天十五分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,然后每天逐漸的增加,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動一個(gè)小時(shí)左右。如果有能力,時(shí)間還可以再長一些,但要注意勞逸結(jié)合,在飲食上多吃一些容易消化、維持身體營養(yǎng)平衡的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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