來月經(jīng)期間，量多的時候，也就是說在來月經(jīng)的第二天和第三天，盡量的不要去做瑜伽。
在月經(jīng)量少的時候是可以做的，就是在練瑜伽的過程當(dāng)中一些倒立的姿勢就暫時不要做了，特別是一些，頭朝下，屁股朝上的動作，這樣的動作會引起經(jīng)血倒流的，這些動作暫時不要做，其他的動作對月經(jīng)是沒有大的影響的，是完全可以去做瑜伽的。
大姨媽期間能做瑜伽嗎
李順華副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 婦科
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01:18
劉娜
副主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
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01:17
宋維銘
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-06-19 2068次
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大姨媽期間能做瑜伽嗎女性在來月經(jīng)期間最好不要做瑜伽的，因?yàn)樵谧鲨べさ臅r候有的動作幅度過大有可能影響月經(jīng)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多，甚至大出血，這樣就比較危險的。如果一定要做瑜伽，做瑜伽的時候也需要注意避免動作大。來月經(jīng)期間也不要劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)幕顒?，比如散步，適當(dāng)?shù)淖咭蛔?。要注意保暖，不要受涼，否則也會影響月經(jīng)，甚至導(dǎo)致痛經(jīng)的。飲食方面不要吃過于辛辣、刺激性、寒涼的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，富含有蛋白質(zhì)的食物，可以為機(jī)體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。語音時長 01:11”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
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大姨媽期間戴套能做嗎是不可以性生活的，原因有這么幾個：第一個就是在月經(jīng)期間，盆腔的臟器都是充血的狀態(tài)，如果性生活造成興奮，會使充血加重，可以增加子宮充血的情況，出現(xiàn)慢性盆腔痛。第二點(diǎn)即便戴套也容易把外界的菌帶入陰道、內(nèi)膜、盆腔，導(dǎo)致內(nèi)膜炎，盆腔炎，引起輸卵管梗阻，有這種風(fēng)險，也可能會將來不孕，還有就是容易導(dǎo)致經(jīng)血的逆流，如果經(jīng)血逆流可能會造成子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥或卵巢巧克力囊腫等這些疾病，所以經(jīng)期的時候要禁止性生活，即便是戴套也不可以。語音時長 1:11”
張文娟
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劉傳秀
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
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曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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李海東
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于榮
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