胃脹和肚子脹氣的時候，如果感覺到有想排氣的感覺，一定不要憋著，可以暫時的回避一下人群，一定要釋放出來，好讓胃腸緩解一下壓力。如果是腹脹難消的時候，還可以使用薄荷油涂抹到肚臍的周圍，來消除腹部脹氣的情況。另外還可以喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩解胃腸道的脹氣。
另外還可以做一個非常簡單的動作，將身體平躺膝蓋彎曲用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近小肚子，這個動作可以有效的幫助排氣防止胃中的氣體堆積，平時每天晚上都可以做一次，能夠有效地保護腸胃。
胃脹和肚子脹氣怎么辦
孟巖主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內科
2018-10-18 8264次
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肚子脹氣怎么辦肚子脹氣是生活當中比較常見的癥狀，如果是短期的出現(xiàn)腹脹，往往可能和飲食有關系，或者是其他的一些暫時的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調有關系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫(yī)角度來說可能是和脾氣弱有關系，可以用健脾利濕的中藥來進行治療。如果我們平時經(jīng)常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調整腸道菌群的藥物，來調節(jié)腸道的脹氣。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-27 130048次
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胃脹氣怎么辦胃脹的解決辦法：第一，如果胃脹厲害，應給予局部熱敷、按摩來緩解癥狀，如果不能緩解，可口服消除胃脹氣的藥物，如二甲基硅油，二甲基硅油無法經(jīng)胃腸道吸收，但是可以促進胃內氣泡融合、破裂，排出，可以消除胃部脹氣的情況。第二，如果患者胃部脹氣仍明顯，還可以用促進胃動力的藥物，如嗎丁啉等，加強胃動力，防止胃脹氣加重。保健方面應注意，如果急性胃炎患者胃脹氣，可以考慮暫時禁食，或者是進食少產(chǎn)氣的食物，易消化的食物。應少食多餐，嚴重的患者可以一日給與五到七餐，但是每餐量應該少，待消化之后或者是患者腹部脹氣癥狀明顯緩解后，再進下一餐。
01:28
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 58496次
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胃脹肚子疼脹氣怎么辦胃脹、肚子疼、脹氣可能是有胃腸功能紊亂，出現(xiàn)消化不良，進食后胃動力不足，胃排空時間延長，則會出現(xiàn)腹脹，腹瀉，惡心，嘔吐等消化不良的癥狀。此時可以口服促胃動力藥和促消化的藥物，如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。平時要盡量少食多餐，多吃易消化的流質飲食，如面條、稀飯等，少吃不易消化，容易引起腹脹、腹痛的食物，如板栗，糯米，紅薯等等。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，少吃油炸食品和甜食。吃飯時細嚼慢咽，不僅有利于營養(yǎng)吸收，還可以加快胃的排空。睡前不要進食，飯后適當?shù)幕顒?，吃飯時不要說話。語音時長 1:24”
王玉芳
副主任醫(yī)師四川大學華西醫(yī)院
2019-01-09 29607次
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胃脹腹脹氣怎么辦我們生活中經(jīng)常會有胃脹，腹脹氣癥狀。這兩種癥狀多提示為跟腸道里面氣體多或者內容物多，當進食過飽或者進食容易產(chǎn)氣的食物比較多，比如牛奶，豆?jié){，會在胃腸道有受涼，里面的積氣排不出來，就會出現(xiàn)胃脹氣。所以出現(xiàn)上述癥狀，我們首先通過飲食方面來調節(jié)。一、注意腹部的保暖。二、少喝牛奶、豆?jié){等容易產(chǎn)氣的食物。三、可以用一些保護胃黏膜，促進胃腸蠕動的藥物，比如奧美拉唑，莫沙必利，當這些措施處理無效時，建議還是做一個胃鏡和腸鏡明確。語音時長 1:34”
樂湘華
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2018-08-06 10889次
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肚子和胃脹氣怎么辦張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯等，都容易造成消化問題帶來脹氣。 1、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。 2、胃脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣，吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐， 建議少食多餐。
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-02 1801次
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胃痛胃脹肚子脹怎么辦病情分析：胃痛胃脹肚子脹與胃炎，消化不良，胃腸功能紊亂，飲食不當?shù)扔嘘P。然后患者首先要改掉不良的生活習慣，不熬夜，保證充足的睡眠，戒煙戒酒，不吃生冷刺激性食物，多喝一些小米粥，玉米粥，山藥粥等食物。意見建議：如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院就診，常用的藥物有多潘立酮片，健胃消食片，奧美拉唑等。在此期間，禁止吃辛辣刺激的食物，比如辣條、辣椒等食物。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-10-12 1502次
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胃脹肚子疼脹氣怎么辦胃脹、肚子疼、脹氣可能是有胃腸功能紊亂，出現(xiàn)消化不良，進食后胃動力不足，胃排空時間延長，則會出現(xiàn)腹脹，腹瀉，惡心，嘔吐等消化不良的癥狀。此時可以口服促胃動力藥和促消化的藥物，如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。平時要盡量少食多餐，多吃易消化的流質飲食，如面條、稀飯等，少吃不易消化，容易引起腹脹、腹痛的食
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 197次
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-05-27 104次
