亦稱壓力、緊張，指?jìng)€(gè)體身心感受到威脅時(shí)的一種緊張狀態(tài)。應(yīng)激結(jié)構(gòu)有：
一、應(yīng)急源，即造成應(yīng)激或緊張的刺激物。
二、應(yīng)激本身，即特殊的身心緊張狀態(tài)。
三、應(yīng)急反應(yīng)，即對(duì)應(yīng)激源的生理和心理反應(yīng)，亦稱生理應(yīng)激和心理應(yīng)激。一種是活動(dòng)抑制或完全紊亂，甚至發(fā)生感知記憶的錯(cuò)誤，表現(xiàn)出不適應(yīng)的反應(yīng)，如目瞪口呆、手忙腳亂、陷入窘境。另一種是調(diào)動(dòng)各種力量，活動(dòng)積極以應(yīng)對(duì)緊急情況，如急中生智、行動(dòng)敏捷、擺脫困境。
在應(yīng)激狀態(tài)下，生化系統(tǒng)發(fā)生激烈變化，腎上腺素以及各腺體分泌增加，身體活力增強(qiáng)，使整個(gè)身體處于充分動(dòng)員狀態(tài)，以應(yīng)對(duì)意外的突變。
應(yīng)激源的分類，應(yīng)急源的分類方法有很多種，在此按應(yīng)急源的內(nèi)容可分為三種，分別是環(huán)境應(yīng)激源、職業(yè)性應(yīng)激源和心理應(yīng)激源。
