肚子脹痛的時候特別想排便卻排不出來,這個時候可以用右手的大拇指按住食指的左側(cè),肚子有多痛就要按得多重,這樣能夠有效的緩解肚子疼痛的情況。
另外還可以做一些腹部的按摩,可以將一些薄荷油或者是風油精涂于手部,將雙手搓熱,左手順時針的按摩腹部,再用雙手逆時針的按摩腹部,一般要按五到十分鐘左右,能夠有效的促進胃腸的蠕動,促進大便的排出。
另外這個時候盡量不要總是躺著,躺著時候會導(dǎo)致胃腸蠕動比較緩慢,可以適當?shù)牧镞_溜達散散步,這樣能夠促進胃腸的蠕動,加速大便的排出緩解肚子脹肚子痛的情況。