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冠心病應(yīng)怎樣保養(yǎng)

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醫(yī)生主講實錄

明確診斷冠心病的患者應(yīng)該合理膳食,選清淡易消化,低鹽低脂飲食,多食富含不飽和脂肪酸的食品,如深海魚類等。多食新鮮的蔬菜和水果,嚴(yán)禁暴飲暴食,可少食多餐,保持樂觀松弛的精神狀態(tài),避免過度的緊張焦慮,情緒激動或者是發(fā)怒或者是抑郁、

要戒煙限酒,不飲濃茶和咖啡,生活規(guī)律,保證充足的睡眠,郁悶,避免過度疲勞熬夜,注意保暖,預(yù)防上呼吸道的感染,并且進(jìn)行適量的體育鍛煉,可以行慢走,快走,瑜伽和打太極拳,運(yùn)動鍛煉。

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