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醫(yī)生主講實錄

如果腰部經(jīng)常出現(xiàn)扭傷,可能跟以下因素相關(guān):

第一類比較常見的因素是腰部有陳舊性的損傷,比如既往有腰椎的壓縮骨折或附件的骨折或肌肉韌帶的損傷,在進行一些劇烈的體育活動或勞動時就容易出現(xiàn)扭傷。

第二類因素是腰肌勞損,比如長期的坐立或彎腰拾物,此動作或活動容易引起腰椎兩側(cè)肌肉的痙攣和勞損,時間長了就會容易引起扭傷的發(fā)作。

第三類因素是運動姿勢不正確,比如要求拾重物時盡量雙膝下蹲,挺直腰部而不是做彎腰直接拾物這種動作,因為該類動作可大大加劇腰部所承受的負(fù)荷進而導(dǎo)致腰部扭傷。

第四類可能存在腰部的肌肉力量不足,因為腰椎兩側(cè)的肌肉,如果力量比較弱,那么對脊柱的控制會大大的不足,也就容易產(chǎn)生腰部的扭傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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