建議是可以進(jìn)行魚肝油的食用，維生素d主要存在于海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中，另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品，添加維他命d的營養(yǎng)強(qiáng)化食品，也含有豐富的維生素d。
植物性食品幾乎不含有維生素d，維生素d主要來源于動(dòng)物性食品，維生素d的來源與其他營養(yǎng)素略不相同，除了食物來源此外，還可來源于自身的合成制劑，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射，植物性的食物幾乎不含有維生素d。
嬰兒吃維生素d好還是魚肝油好
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-16 7898次
為你推薦
-
服用單種維生素好還是復(fù)合維生素好現(xiàn)在人們對(duì)維生素的補(bǔ)充有一點(diǎn)的認(rèn)知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復(fù)合維生素好，給大家簡(jiǎn)單講講，比方說很多人在營養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應(yīng)補(bǔ)充復(fù)合維生素，因?yàn)槿绻狈Χ喾N營養(yǎng)素卻僅補(bǔ)充一種，會(huì)干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應(yīng)補(bǔ)充單種。所以在這之前可以根據(jù)診斷后，合理選擇適合自己的維生素。
01:06
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-24 87895次
-
活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對(duì)骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會(huì)具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對(duì)于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。
02:53
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-15 17240次
-
維生素d好還是魚肝油好維生素d屬于一種單一的維生素，魚肝油屬于含有維生素d和維生素a的復(fù)合制劑，前者用于預(yù)防缺鈣，后者是預(yù)防缺鈣和角膜軟化癥的作用。孩子如果是治療佝僂病，使用維生素d就可以了，如果是預(yù)防佝僂病，可以服用魚肝油才是安全的。無論是哪種，都不可以使用過量，應(yīng)該按推薦的劑量使用，不可超量，長期或過量的服用可產(chǎn)生慢性的中毒。早期會(huì)表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、口唇干裂、軟弱、發(fā)熱、頭痛、腹瀉、便秘。孩子補(bǔ)充維生素d，還可以食用一些維生素d高的食物，平時(shí)多曬太陽。語音時(shí)長 1:18”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-14 4374次
-
魚肝油是維生素d嗎不是的，魚肝油的主要成分是維生素a和維生素d，可能含有其他的成分，而維生素d就只是單純的維生素d，如果需要補(bǔ)充維生素d，魚肝油和維生素d只要選擇一種就可以了，兩者之中都含有維生素d，都是可以促進(jìn)鈣吸收的，作用是一樣的。魚肝油比維生素d多了一個(gè)主要的成分維生素a，其實(shí)還可能多其他的成分但并不是最主要的，維生素a對(duì)視力的發(fā)育有一定的輔助作用，主要是用于小孩子預(yù)防缺鈣還有促進(jìn)神經(jīng)的發(fā)育，預(yù)防夜盲癥，一般情況下維生素d只對(duì)維生素d的缺乏的患者進(jìn)行治療，魚肝油一般適用于維生素a和維生素d兩者的缺乏。語音時(shí)長 1:33”
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
2018-10-18 15854次
-
維生素d好還是魚肝油好魚肝油同時(shí)含有維生素A和維生素D。如果寶寶不缺乏維生素A，只吃維生素D不吃魚肝油。 在通常情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶，只要媽媽營養(yǎng)均衡，寶寶可以母乳中獲得足夠的維生素A。 1、對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果乳母媽媽營養(yǎng)均衡，可以選擇補(bǔ)充純維生素D，可以不用選擇魚肝油，奶粉喂養(yǎng)的寶寶也可以選擇純維生素D。 2、母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果飲食結(jié)合不夠合理，寶寶最好選擇魚肝油，補(bǔ)充維生素D的同時(shí)也補(bǔ)充了維生素A。
張雪蓮
主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院
2018-11-24 2002次
-
嬰兒吃維生素d還是魚肝油寶寶補(bǔ)充的是維生素D就可以了，維生素D包括維生素D2和維生素D3，一般推薦的是維生素D3補(bǔ)充劑，因?yàn)檫@是一種從動(dòng)物中提取的維生素D。當(dāng)然，由于奶粉中也添加了一定量的維生素D，主要奶粉喂養(yǎng)的寶寶可以適當(dāng)減少維生素D的補(bǔ)充劑量。
孔琦
主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心
2018-11-30 3004次
-
魚肝油是維生素d嗎魚肝油一般情況下只是對(duì)經(jīng)測(cè)定缺乏維生素D的患者進(jìn)行的治療。魚肝油的主要成分是維生素A與維生素D，但不可以說魚肝油就是維生素D，兩者的成分含量不同。魚肝油相對(duì)維生素D多了一種維生素A具有補(bǔ)鈣的作用。人體吸收以后可以增加骨骼的鈣磷的吸收補(bǔ)充人體的鈣元素。成人多注意鍛煉，兒童多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬曬太陽，宜
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-26 12593次
-
魚肝油是維生素D嗎？在健康領(lǐng)域，魚肝油和維生素D常常被人們提及，但很多人對(duì)它們的關(guān)系并不十分清楚。那么，魚肝油是維生素D嗎？魚肝油并非維生素D，但它是維生素D的重要來源之一，建議不可私自服用，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。魚肝油是從魚類，尤其是鯊魚、鱈魚等深海魚類的肝臟中提取的一種脂肪油，其主要成分包括維生素A和維生素D。這兩
魏春根
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2024-10-18 0次
