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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18496次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38140次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責(zé)自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內(nèi)分泌機制機體減弱有關(guān)，代謝功能失調(diào)以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。有的認為是間腦的某些機能失調(diào)，也有的發(fā)現(xiàn)為第三腦室擴張，腦室變形等等。臨床的癥狀有很嚴重的自殺行為，此外，還可能有月經(jīng)不調(diào)、性欲減退或者出汗、怕冷、消瘦、乏力的癥狀?？梢越邮苄睦碇委煟部梢蕴幚砗眉彝ヅc社會的關(guān)系，創(chuàng)造多彩多姿的生活，擁有并保持良好的心態(tài)，一定要注意勞逸結(jié)合，保持良好的人際關(guān)系等等。
  語音時長 1:20”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 9140次

• 更年期抑郁癥的特點
  更年期抑郁癥是因為更年期性腺萎縮，性激素分泌減少導(dǎo)致。它的臨床表現(xiàn)與年輕人得抑郁癥而不一樣。首先就是植物神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)出更多的神經(jīng)紊亂的癥狀，比如出現(xiàn)了胸悶、出汗、頭熱、怕冷、怕熱、口干、便秘、心慌等等。其次就是更年期抑郁癥患者往往具有更多的軀體癥狀，往往是以軀體癥狀去綜合醫(yī)院就診，有的以胃腸道癥狀為主，比方惡心、反酸、腹瀉、噯氣、消化不良，有的出現(xiàn)大量的肢體性的疼痛，疼痛不固定，很難描述，這種情況把它叫做隱匿性抑郁。第三個就是更年期抑郁癥患者，往往在抑郁的基礎(chǔ)上會出現(xiàn)焦慮的癥狀，出現(xiàn)坐立不安、緊張害怕、放松不了，而且喜歡傾訴，喋喋不休，為了小事容易擔(dān)心害怕，軀體焦慮非常的嚴重。嚴重的軀體癥狀，再加上焦慮情緒，就有可能會出現(xiàn)自殺的念頭，并導(dǎo)致自殺行為的出現(xiàn)。
  語音時長 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-23 4673次

• 更年期抑郁癥復(fù)發(fā)嗎
  病情分析：更年期抑郁癥會復(fù)發(fā)。其實不光是更年期，任何時期或者年齡階段的抑郁癥都是可能會復(fù)發(fā)的，復(fù)發(fā)的原因很多，可能是受到了不良社會心理因素影響，可能沒有按照醫(yī)生的囑托按時吃藥，可能是個人調(diào)節(jié)能力太差，性格原因等等。意見建議：為了避免抑郁癥復(fù)發(fā)，首先要做到每天遵醫(yī)囑，按時按量吃藥，這很重要。服藥期間定期到醫(yī)院復(fù)診檢查，一般一個月一次。如果病情不穩(wěn)定，隨時復(fù)診，請醫(yī)生檢查以后予以藥物調(diào)整或者心理治療。
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-19 2003次

• 更年期抑郁癥掛什么科
  病情分析：更年期抑郁癥需要到精神科就診。更年期抑郁癥其實也是抑郁癥，只不過發(fā)病年齡在更年期這個階段。主要的表現(xiàn)是情緒低落，興趣，精力減退，愉快感缺乏。意見建議：更年期抑郁癥的治療和抑郁癥治療相同的，主要是以抗抑郁藥物治療及心理治療為主。常用的抗抑郁藥物有氟西汀，帕羅西汀，度羅西汀等，這些都是處方藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-19 2102次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥是更年期女性常見的一種心理疾病，女性在更年期的時候本身就會出現(xiàn)煩躁、失眠等癥狀，這個時候，患者的心理是很脆弱的，如果受到了什么刺激，或者對日常的生活有過多的失望就會導(dǎo)致更年期抑郁癥的發(fā)生。更年期抑郁癥是絕經(jīng)期常見的精神疾病。更年期抑郁癥患者往往有某些身體或精神因素作為激勵，患者往往有身心
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-31 3239次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責(zé)自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內(nèi)分泌機制機體減弱有關(guān)，代謝功能失調(diào)以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。有
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 188次