糖尿病患者如果血糖控制良好,是可以少量的進(jìn)食雪蓮果這一類的水果,但是一定要注意進(jìn)食的量。這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖不超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖在10.0毫摩爾每升以內(nèi),這種情況下是可以少量的吃雪蓮果。糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進(jìn)食雪蓮果之類的水果。
吃水果的同時(shí)還要注意以下幾個(gè)方面的問題:
第一、進(jìn)食水果的時(shí)間,最好是能選擇在下午兩頓飯中間吃。這時(shí)候血糖相對偏低一些,這樣吃水果對血糖的影響相對來說小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營養(yǎng)成分。
第二、吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。
第三、水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低的、升糖指數(shù)相對來說比較低的水果,比如說西瓜、柚子、獼猴桃等等。雪蓮果升糖指數(shù)相對來說高一些,進(jìn)食的時(shí)候一定要注意控制水果的攝入量。