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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者能否吃桃子的問題,糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進(jìn)食桃子這一類的水果,如果血糖相對(duì)來說控制良好,是可以吃少量的桃子,畢竟它的含糖量并不是特別高,這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是說空腹血糖,不超過7.0。餐后2小時(shí)血糖盡量控制在10.0以內(nèi),這種情況下是可以吃少量的桃子。

但是吃水果的同時(shí)也要注意幾個(gè)方面的問題:

第一就是吃水果的時(shí)間,最好控制在兩頓飯中間血糖相對(duì)較低的時(shí)候,這樣吃水果對(duì)血糖影響相對(duì)來說小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)。

第二,水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低,升糖指數(shù)較低的水果,比如柚子,獼猴桃,西瓜。

第三,吃水果以后要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定,再就是加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè),避免血糖波動(dòng)過大。

以上內(nèi)容僅供參考

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