孕婦發(fā)生孕吐是一種正常的現(xiàn)象,但是對(duì)于孕婦而言,懷孕本身就會(huì)對(duì)身體造成不便。而且很多的孕媽咪還有胃口不佳的癥狀,加上孕吐對(duì)媽媽們身體造成的傷害是非常大的。特別是很多的媽媽特別的嚴(yán)重?zé)o法進(jìn)食,這時(shí)候可以使用一些食物來緩解,像可以喝一些飲料,像檸檬汁、蘇打水、熱奶、冰鎮(zhèn)的酸奶、純果汁等等。
喝奶非常好,不但營(yíng)養(yǎng)豐富而不占有很大位的空間,還可以緩解一點(diǎn)的孕吐。如果不愛喝鮮奶也是可以喝酸奶的,也可以吃一些奶酪、奶片、黃油等等。
在懷孕時(shí)期女性要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)除了一些喝的,還要注意一些蛋白質(zhì)、維生素的食物補(bǔ)充。