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醫(yī)生主講實(shí)錄

部分高血壓患者尤其是一級(jí)高血壓首先發(fā)現(xiàn)的,可以通過藥物或者是一般的飲食治療,就可以治愈。

但是對于三級(jí)高血壓患者,沒辦法通過一般的治療進(jìn)行控制,對于觸發(fā)的高血壓年輕的患者還是建議做一些一般的治療:

第一,包括低鹽、低脂飲食,每天鹽的數(shù)量控制六克以內(nèi);

第二,少吃肥肉、排骨、魚籽以及燒烤類食物;

第三,應(yīng)該保證好睡眠不能熬夜;

第四,要戒煙、戒酒;

第五,要做到,做一些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑、太極拳、游泳等,保持好心態(tài),不要煩躁、易怒,不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果觀察兩個(gè)月,血壓控制平穩(wěn),就不用口服降壓藥物了。如果控制比較差,仍然是血壓比較高,建議加用降壓藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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