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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者可以吃紅棗,但是有糖尿病的病人不建議吃,因為含糖量是比較高的。高血壓病人吃紅棗可以補充一定的維生素a、維生素c,對人體有一定的益處。除此之外還可以吃其他的蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,還可以吃一些蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

高血壓的患者建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚肉、雞肉、瘦肉等。吃一些植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦。還可以吃一些含膽固醇比較低的食物。

建議低鹽、低脂飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),少吃腌制食物,少吃腌的咸菜、腌的雞蛋、咸鴨蛋等,少吃肥肉、排骨這些含膽固醇比較高的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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