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例假期間可以吃維生素C和維生素E嗎

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醫(yī)生主講實錄

女性在月經(jīng)來潮期間是可以吃維生素C和維生素E,這是因為維生素C和維生素E就是屬于普通的維生素,而且沒有活血作用,更沒有明顯的止血效果,所以不會影響女性的月經(jīng)血排出,更不會因為吃維生素,而導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。

所以無論女性是在月經(jīng)期間,還是在非月經(jīng)期間,如果需要補充維生素C和維生素E,就可以正常食用。同時建議在月經(jīng)期間最好少吃辛辣刺激的食物,比如干鍋、火鍋等,而且還盡量不要吃生冷的食物,因為這些食物可能會引發(fā)痛經(jīng)癥狀,還可能會影響月經(jīng)血的正常排出。

以上內(nèi)容僅供參考

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