中暑除了吃藿香正氣水外,還可吃一些清淡容易消化的食物。特別是含鈉,含鉀離子比較豐富的食物。比如小米粥,大米粥,綠豆粥,蔬菜粥等??梢栽诶锩孢m當(dāng)加一些食鹽,起到補(bǔ)充電解質(zhì)的作用。同時(shí)還可以吃一些新鮮的水果,比如含鉀豐富的香蕉,橙汁等。
另外,一定要避免進(jìn)食辛辣刺激性食物,避免進(jìn)食生冷寒涼食物,以免胃腸道不適加重。中暑是指在高溫,高濕,不透風(fēng)的環(huán)境下,因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙,或汗腺功能衰竭以及水鹽電解質(zhì)丟失過(guò)多引發(fā)的以中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病,中暑時(shí)飲食要清淡,易吸收。