第1個(gè)就是飲食上的注意,避免吃辛辣刺激的,避免喝酒,因?yàn)楹染浦笕菀准又鼗蛘哒T發(fā)耳鳴,平常盡量減少吃一些含油脂過(guò)高的食物,盡量減少吃過(guò)甜的食物,因?yàn)檠怯锌赡軙?huì)誘發(fā)或加重耳鳴。
第2個(gè)就是平常要注意休息,保持充足的睡眠,盡量避免熬夜,保持樂(lè)觀的心態(tài),避免焦慮上火。
第3個(gè)就是要盡量避開噪音環(huán)境,比如說(shuō)盡量減少高分貝的噪音刺激,因?yàn)檫@種長(zhǎng)期高分貝噪音刺激的話,容易誘發(fā)患者出現(xiàn)噪音性耳聾,臨床上很難治療。
第4個(gè)就是臨床上盡量避免應(yīng)用耳毒性的藥物,比如說(shuō)氨基糖苷類的藥物,這些藥物容易導(dǎo)致耳神經(jīng)出現(xiàn)損害,臨床上出現(xiàn)很難治愈的藥物性耳聾。