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糖尿病人怎么挑選食物

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醫(yī)生主講實錄

糖尿病人在日常生活當中挑選食物一定要注意,除了需要考慮含糖量低的食物,也同時需要考慮這些食物升高血糖的速度。因為降糖速度快的食物,在消化吸收之后血糖下降也是比較快,血糖驟升驟降對于糖尿病人的傷害更大。

同時糖尿病患者在挑選食物同時還應該要注意,像含淀粉量比較高的一些食物也最好都不要吃,同時盡量的要以低鹽,低脂,低糖的飲食原則為主。而且什么東西都不能夠一次性吃得太多,少吃多餐,充分的咀嚼食物。同時還應該要注意不要暴飲暴食,如果暴飲暴食有可能會過度增加熱量,熱量增高有可能會造成血糖升高,對于血糖的控制是十分不利。

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