腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥二者之間是有本質(zhì)上的區(qū)別的。腰椎椎間盤突出大部分情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述，主要是由于椎間盤的退行性改變引起的。椎間盤退變之后水分減少，彈性下降，椎間盤不穩(wěn)定，所以就導(dǎo)致了椎間盤的突出，但是大部分情況下不會引起明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，這個(gè)是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動的，但是運(yùn)動也僅僅是能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，這種情況下能夠有效的延緩或者減輕椎間盤突出的速度和程度，不能夠使突出的椎間盤恢復(fù)到正常的位置，因?yàn)樽甸g盤突出已經(jīng)是隨著年齡的增長出現(xiàn)了機(jī)體老化的現(xiàn)象，不管采取哪種治療方法，都不可能做到返老還童。
如果椎間盤突出已經(jīng)引起了臨床癥狀，這個(gè)時(shí)候可以積極的進(jìn)行注意休息，睡硬板床，平時(shí)的運(yùn)動主要是游泳是比較好的，當(dāng)然也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?，進(jìn)行俯臥撐以及平板支撐功能鍛煉。
