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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會(huì)加重，半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上，我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

  01:08
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4020次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)

  膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，要進(jìn)行損傷手術(shù)，就是已經(jīng)達(dá)到嚴(yán)重?fù)p傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷，在醫(yī)學(xué)上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進(jìn)行分級(jí)的治療。對(duì)于嚴(yán)重的半月板損傷，非常嚴(yán)重的我們不能縫合，或者是沒有血運(yùn)的部位白區(qū)，通常是不予修復(fù)手術(shù)，給他進(jìn)行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術(shù)。對(duì)于在白區(qū)的半月板損傷，應(yīng)該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷，尤其在年輕人中間，應(yīng)該盡量做半月板的修復(fù)。

  

  01:15
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 11502次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何運(yùn)動(dòng)
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷最主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛，還有活動(dòng)受限，這種疼痛可能是行走過程中的輕微酸痛或者上下樓梯負(fù)重運(yùn)動(dòng)的輕微疼痛，嚴(yán)重的半月板損傷會(huì)出現(xiàn)卡壓的癥狀，所謂的卡壓就是行走的過程中會(huì)出現(xiàn)游離的半月板卡到關(guān)節(jié)間隙中去。至于膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)，輕微的半月板損傷保持一定量的日常活動(dòng)就好了，等它慢慢的恢復(fù)生長回去。如果是嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)半月板損傷，是需要通過膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，并不適合運(yùn)動(dòng)，如果是嚴(yán)重的半月板損傷，加上劇烈的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨面的磨損、骨關(guān)節(jié)炎的形成。因此嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)半月板損傷，要盡早的手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:17”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-10-16 2056次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷可運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷大多數(shù)屬于打籃球、踢足球、體操等競(jìng)技運(yùn)動(dòng)而造成膝關(guān)節(jié)半月板損傷，在急性期關(guān)節(jié)沒有絞索，應(yīng)該使關(guān)節(jié)制動(dòng)，給予石膏或者支具固定2到3個(gè)星期，在這期間疼痛比較厲害可以口服止痛藥，同時(shí)可以口服加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)液分泌的藥物，氨基葡萄糖膠囊，癥狀如果得到了緩解，可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。開始的時(shí)候是進(jìn)行直腿抬高以及股四頭肌肌肉收縮訓(xùn)練，四周內(nèi)避免主動(dòng)活動(dòng)，被動(dòng)屈膝關(guān)節(jié)保持在90度以內(nèi)。四個(gè)星期后應(yīng)該主動(dòng)，被動(dòng)屈膝關(guān)節(jié)角度在120度以上。所以，膝關(guān)節(jié)半月板損傷開始時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，但在1到2個(gè)月后一般要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。
  語音時(shí)長 01:25”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-08 1836次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷不能運(yùn)動(dòng)。半月板損傷后應(yīng)暫?；顒?dòng)，制動(dòng)休息，急性期可以對(duì)患處進(jìn)行冷敷，減少出血和腫脹疼痛。半月板損傷后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致半月板損傷更加嚴(yán)重。意見建議：半月板損傷后應(yīng)注意休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下有計(jì)劃的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練訓(xùn)練，日常生活中應(yīng)注意加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍力量，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身和伸展，減少半月板損傷的發(fā)生。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-06 201次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，患者可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈膝活動(dòng)，可以單腿站立或者下蹲訓(xùn)練，適當(dāng)進(jìn)行步行、游泳等運(yùn)動(dòng)。意見建議：半月板損傷應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下有計(jì)劃的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免急停急轉(zhuǎn)類運(yùn)動(dòng)。日常運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好充分的熱身和伸展運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意對(duì)重要關(guān)節(jié)的保護(hù)。跳躍跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋，避免在過硬的地面活動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-07 601次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷做什么運(yùn)動(dòng)
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的半月板受到牽拉、擠壓以后，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的半月板加重。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，所做的運(yùn)動(dòng)一是可以在臥床期間行直腿抬高以及下肢肌肉等長收縮的鍛煉，以及游泳的活動(dòng)，并且也可以行吊單杠，撐雙杠的鍛煉，來鍛煉身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 352次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷鍛煉
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷的時(shí)候，如果情況不嚴(yán)重，是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對(duì)于基本的恢復(fù)或者是病情的發(fā)展都是非常有利的。患者可以進(jìn)行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況比較嚴(yán)重，建議患者不要進(jìn)行任何的鍛煉方法。應(yīng)該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對(duì)于疾
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 321次