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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 23784次

• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因?yàn)檫@一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。

  

  01:49
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 46621次

• 高血壓能吃小米粥嗎
  高血壓能吃小米粥。小米富含多種維生素和礦物質(zhì)，能抑制血管收縮，有效降低血壓，防治動脈硬化，是高血壓患者的健康食品。小米的營養(yǎng)價值很高，還能健脾益胃，益氣補(bǔ)虛，對久病體虛的高血壓患者大有益處。小米有健脾和胃、安眠等功效，含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵和維生素等，消化吸收率高，是幼兒的營養(yǎng)食品。同時它富含人體必需的氨基酸，是體弱多病者的滋補(bǔ)保健佳品。其所含的大量碳水化合物對緩解精神壓力、緊張、乏力等還有很大的作用。小米富含微量元素，能有效調(diào)節(jié)血糖；小米中含有的維生素b1對糖尿病患者的手、足、視覺神經(jīng)有保護(hù)作用，可以預(yù)防高血壓性糖尿病等，還可防治糖尿病性足病、壞疽，所以高血壓患者能吃小米粥的。
  語音時長 1:46”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 21310次

• 高血壓吃小米粥
  高血壓患者是可以喝小米粥的，小米粥內(nèi)營養(yǎng)含量比較多，還有多種維生素以及無機(jī)鹽，可以起到助消化養(yǎng)胃，健脾安神益氣的作用。另外建議高血壓患者平時要多喝小米粥，平時還應(yīng)當(dāng)注意要低鹽低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多而導(dǎo)致血壓的進(jìn)一步升高。另外還需要平時注意清淡飲食為主，多進(jìn)食一些粗糧，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，除外可以補(bǔ)充維生素以及膳食纖維等等，盡量少吃不吃油膩以及辛辣的食物，要注意做到葷素搭配，收入足夠的蛋白質(zhì)以及無機(jī)鹽和營養(yǎng)成分。另外還需要注意的飲食，建議高血壓患者每日攝鹽量應(yīng)小于六克，還需要戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免勞累。
  語音時長 1:34”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 6185次

• 高血壓能吃小米粥嗎
  首先高血壓病人可以吃小米粥的。因?yàn)樾∶字鄬ξ改c都是有一定的好處的，同時應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)血壓增高，需要積極的進(jìn)行藥物治療，按療程進(jìn)行用藥才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時應(yīng)該多注意些休息，不要勞累。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-25 2604次

• 高血壓能喝小米粥嗎
  是可以喝小米粥的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字鄬τ诟哐獕夯颊邅碚f也是有好處的，平時的時候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意做到飲食的合理搭配，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃過于油膩的肥肉，動物的內(nèi)臟等。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 2803次

• 高血壓能喝小米粥嗎
  高血壓是一種常見的慢性疾病，對患者的飲食有著嚴(yán)格的要求。小米粥作為營養(yǎng)豐富且易于消化的食物，對高血壓患者而言是一個不錯的選擇。小米粥中含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇，從而間接對控制血壓起到積極作用。小米中還富含鉀元素，鉀能夠幫助人體排
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 小米粥高血壓可以吃嗎
  高血壓患者是可以喝小米粥，小米粥內(nèi)營養(yǎng)含量比較多，還有多種維生素以及無機(jī)鹽可以起到助消化，養(yǎng)胃健脾、安神益氣的作用。另外，建議高血壓患者平時是可以喝小米粥，平時還應(yīng)當(dāng)注意低鹽、低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，另外，還需要平時注意清淡飲食為主，多進(jìn)食一些粗糧，多吃一些新
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-08 891次