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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 4398次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3278次

• 整晚整晚睡不著怎么辦
  對于失眠的患者可以在睡前服用一些小米，核桃，葵花子等一系列食物來改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15克效果會非常明顯?？ㄗ?，瓜子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗，蜂蜜，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中富含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素c，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間。
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  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 7186次

• 失眠經(jīng)常整晚睡不著怎么辦？
  出現(xiàn)整夜失眠，說明病情相對比較嚴重了，建議患者還是盡快去醫(yī)院進行就診咨詢，進行適當?shù)奶幚?。對于這種患者如果長期失眠會嚴重影響身體健康和心理健康，建議如下處理：第一，患者可以服用相關(guān)的催眠藥物。比如可以服用新型的非苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，起效比較快，半衰期比較短，副作用也比較小，對于入睡困難有非常好的作用，可以在醫(yī)生的建議下服用的。第二，如果患者有明顯的焦慮情緒，也可以服用苯二氮卓類的催眠藥物，這類藥物還有一定的抗焦慮作用，效果不錯。第三，患者一定要注意保持心情的平穩(wěn)，不要有太大的心理波動，這是非常重要。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-16 3212次

• 膽囊炎腹脹整晚睡不著覺怎么辦
  病情分析：一般情況下患有膽囊炎的病人如果出現(xiàn)了腹脹和整晚睡不著覺的情況病人可以及時的吃一些多潘立酮或者消炎利膽片等藥物來進行治療。期間可能會常常伴有一些右上腹部位疼痛的情況，最好是每天堅持做一些針灸或者晚上做腹部熱敷來進行緩解。意見建議：建議病人應(yīng)該定期的到正規(guī)醫(yī)院肝膽外科進行檢查。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-01 1703次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環(huán)境是否適合于睡眠，太吵也會睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會導致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-17 4002次

• 化療回來整晚睡不著覺怎么回事怎么辦
  化療回來整晚睡不著覺可能是胃腸道的不良反應(yīng)、激素的不良反應(yīng)和患者的恐懼心理導致的。1、胃腸道的不良反應(yīng)：很多患者化療后，由于胃腸道的不良反應(yīng)導致患者睡眠困難，治療上可以加用一些藥物，如多潘立酮片、西沙比利片等，來對癥處理胃腸道反應(yīng)，同時可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，如地西泮片、艾司唑侖片等，來促進睡眠
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-16 1433次

• 化療回來整晚睡不著覺怎么回事怎么辦
  化療后患者常出現(xiàn)整晚失眠的癥狀，這主要歸因于化療藥物的副作用、情緒波動與心理壓力，以及身體疼痛與不適?；熕幬镌谥委熌[瘤的同時，可能引發(fā)惡心、嘔吐、疲勞等不適，進而影響睡眠質(zhì)量。同時，患者面臨的心理壓力和情緒波動，如焦慮、抑郁等，也會顯著干
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-25 0次