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醫(yī)生主講實(shí)錄

藤菜孕婦可以少量吃,藤菜又稱空心菜,富含維生素,胡蘿卜素,鉀,磷等多種營養(yǎng)物質(zhì),孕婦食用后能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力,避免孕期一些疾病的出現(xiàn)。

藤菜中含有豐富的維生素C和大量的膳食纖維,孕婦食用后可以加快腸胃蠕動(dòng),清理腸道中積存的熱毒,可以潤腸通便,緩解孕婦便秘的癥狀。但是藤菜中含有大量草酸,不利于身體對鈣的吸收,容易造成孕婦孕期缺鈣,這樣會(huì)對胎兒的發(fā)育造成一定的影響,所以要少量食用藤菜,藤菜性涼,不可以長期過量食用,如果過量食用會(huì)出現(xiàn)胃痛,腹痛,腹瀉等癥狀的出現(xiàn)。

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