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開(kāi)車(chē)腰痛怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

開(kāi)車(chē)腰痛比較常見(jiàn)的原因,基本上多是由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐,長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久,導(dǎo)致腰部的韌帶,腰部的肌肉發(fā)生了疲勞,或者是出現(xiàn)了慢性的損傷,而造成患者出現(xiàn)了腰部的疼痛。

開(kāi)車(chē)造成患者出現(xiàn)腰痛,建議日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē),如果是司機(jī),建議患者盡量的開(kāi)車(chē)4個(gè)小時(shí),休息20分鐘左右,可以讓腰部的肌肉放松一下,也可以避免腰痛的情況發(fā)生,另外平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,可以采用五點(diǎn)支撐的方法,小飛燕的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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