在日常生活中吃饅頭確實(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致便秘,因?yàn)槿绻皇菃渭兊某责z頭,膳食纖維攝入比較少,這種情況下有可能會(huì)導(dǎo)致便秘,主要是因?yàn)樯攀忱w維攝入過少,會(huì)引起胃腸蠕動(dòng)減弱,導(dǎo)致大便干結(jié),排便困難,排便時(shí)間比較長(zhǎng),導(dǎo)致便秘的形成。
但是在日常生活中正常的飲食,在吃饅頭、吃蔬菜的情況下,基本上并不會(huì)導(dǎo)致便秘的形成。在日常生活中建議多吃蔬菜,多吃水果,還要多喝水,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食。