一般不建議腰椎間盤突出的患者長時間的久坐,建議坐30分鐘,最好是起身活動5分鐘,可以適當(dāng)?shù)呐ひ慌ぱ炕蛘呤菑澭笱鲆幌?,這樣可以有利于腰肌的休息,可以避免腰部的肌肉一直處于緊張的狀態(tài)。
如果現(xiàn)在處于腰椎間盤突出的急性期,患者絕對不可以坐,哪怕是10分鐘,5分鐘都不可以。急性期的患者會有很明顯的臨床癥狀,需要嚴(yán)格的臥床休息。如果坐著身體向前傾斜,會加重腰椎的負(fù)擔(dān),強力擠壓本已突出的椎間盤,會使得局部受壓的情況特別嚴(yán)重。