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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說(shuō)明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過(guò)合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒(méi)有使疼痛加重，再過(guò)一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒(méi)有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步?；謴?fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開(kāi)始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4966次

• 水光針后紅點(diǎn)多久才能恢復(fù)

  紅點(diǎn)多指注水光針之后引起的紅腫反應(yīng)，一般三到四天是腫脹的高峰值，七天以后可以逐漸的消退，完全恢復(fù)需要二到三周的時(shí)間。一般打完水光針的面頰泛紅考慮是輕微的創(chuàng)傷導(dǎo)致的局部炎癥，做好防護(hù)，比如補(bǔ)水、保濕等日常皮膚保養(yǎng)都有助于恢復(fù)。也可以使用含有抗氧化生長(zhǎng)因子、活性肽等醫(yī)學(xué)美容的產(chǎn)品，可以加快皮膚更新再生的過(guò)程，讓皮膚的細(xì)胞結(jié)構(gòu)重新調(diào)整到最佳狀態(tài)，讓纖維母細(xì)胞的膠原蛋白以及彈性纖維的合成進(jìn)一步的提升，有助于將效果長(zhǎng)期的維持，幫助皮膚恢復(fù)敏感的狀態(tài)。同時(shí)不要吃辛辣的刺激性的食物，禁煙酒，多吃新鮮的水果蔬菜，能夠促進(jìn)恢復(fù)。

  

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  常謹(jǐn) 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-25 2816次

• 拉傷多久才能恢復(fù)
  一般來(lái)說(shuō)，拉傷這種損傷需要四周左右的恢復(fù)時(shí)間，拉傷其本質(zhì)是局部的韌帶或者是肌肉內(nèi)部產(chǎn)生了撕裂，從而造成了局部的疼痛，活動(dòng)受限，腫脹，甚至是血腫。出現(xiàn)了拉傷之后，首先要采取制動(dòng)休息的方式，然后要輔助一些消炎消腫、止痛、活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行治療。另外，還可以采取熱敷、針灸、推拿這樣的理療方式作為輔助的治療，但是無(wú)論如何該類(lèi)損傷大都需要四周左右的時(shí)間。一是局部的血腫吸收需要時(shí)間；另外，在局部產(chǎn)生了相關(guān)的瘢痕之后，患者的康復(fù)也是需要一定時(shí)間，因?yàn)樵诶瓊謴?fù)之后會(huì)產(chǎn)生局部活動(dòng)受限的表現(xiàn)。在康復(fù)的過(guò)程中還需要做一些相關(guān)的拉伸類(lèi)的鍛煉，之后才能夠獲得跟之前相同的運(yùn)動(dòng)能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-05 13028次

• 拉傷肌肉多久才能恢復(fù)
  患者拉傷了肌肉，一般要根據(jù)患者肌肉拉傷的程度，才能知道它恢復(fù)的情況。單純的肌肉拉傷，一般可以進(jìn)行保守治療，它恢復(fù)的時(shí)間是一個(gè)月左右。如果是出現(xiàn)了肌肉的斷裂，要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，使肌肉進(jìn)行吻合，它恢復(fù)的時(shí)間，一般要兩個(gè)月左右。首先要讓肢體進(jìn)行石膏，或者支具固定，這樣有利于肌肉的愈合。愈合之后，由于時(shí)間固定久，容易造成肌肉的萎縮，肌肉的僵直。這個(gè)時(shí)候，要加強(qiáng)肌肉的功能鍛煉，使關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)前一般可以進(jìn)行理療，推拿，按摩，使周?chē)募∪馑沙?，軟化，有利于功能鍛煉?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”

  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-27 5270次

• 跑步拉傷后多久才能恢復(fù)
  一般來(lái)說(shuō)，跑步導(dǎo)致的肌肉軟組織拉傷的恢復(fù)時(shí)間大約需要兩三周左右的時(shí)間。具體恢復(fù)的時(shí)間和損傷的嚴(yán)重程度，治療護(hù)理措施是否得當(dāng)，有一定的關(guān)系。拉傷之后首先是要注意休息，可以前期冷敷，后期熱敷，也可以配合一些跌打損傷的中藥促進(jìn)恢復(fù)。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-09 3102次

• 拉傷多久才能恢復(fù)
  病情分析：拉傷多久能夠恢復(fù)，需要根據(jù)拉傷的具體情況判斷。輕度的拉傷的患者可以導(dǎo)致皮膚肌肉韌帶的損傷，經(jīng)過(guò)注意休息配合消炎止痛的藥物，活血化瘀的中藥等治療，一般兩三周的時(shí)間就可以恢復(fù)。意見(jiàn)建議：嚴(yán)重的拉傷也可能會(huì)導(dǎo)致肌肉的斷裂，或者是導(dǎo)致出現(xiàn)撕脫性骨折的現(xiàn)象。如果是肌肉斷裂的話(huà)，需要進(jìn)行縫合處理，一般術(shù)后三四周左右的時(shí)間才可以恢復(fù)。如果有骨折，要恢復(fù)大約需要三個(gè)月左右的時(shí)間。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-20 3205次

• 后腰拉傷要多久才能恢復(fù)
  后腰拉傷要兩周到三周的時(shí)間才能恢復(fù)，與拉傷的嚴(yán)重程度以及個(gè)人護(hù)理有關(guān)。后腰拉傷有可能是因?yàn)橥鈧?zhǔn)備活動(dòng)不到位等原因?qū)е?，?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部疼痛、活動(dòng)障礙等多種癥狀，所以要充分的休息。如果患者后腰拉傷的情況比較輕，而且在恢復(fù)期間做了比較好的護(hù)理，那么恢復(fù)起來(lái)會(huì)比較快，通常兩周的時(shí)間就可以恢復(fù)。如果患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 肌肉拉傷要多久才能恢復(fù)
  患者出現(xiàn)了肌肉的拉傷，它恢復(fù)的時(shí)間一般要一個(gè)半月左右。主要是根據(jù)當(dāng)時(shí)肌肉拉傷的嚴(yán)重程度，以及它的位置，采取相關(guān)的治療方法。如果是四肢的肌肉拉傷，讓患者避免行走，避免提重物，這樣可以減輕對(duì)肌肉的進(jìn)一步損傷。如果出現(xiàn)了腰大肌的肌肉拉傷，患者應(yīng)該進(jìn)行臥床休息，可以佩戴腰圍，這樣可以減輕肌肉的進(jìn)一步拉傷。疼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 1042次